Mama's marathon

Een hardloopgids voor moeders

Rennen naar balans in je lijf en in je leven

Esther Roelofs

Mama's marathon

Rennen naar balans in je lijf en in je leven

Werkende vrouwen met kinderen zitten vaak midden in de drukste tijd van hun leven. Hoe zou je dan ook nog tijd overhouden om te trainen voor marathons? Dit boek laat zien dat zo’n druk bestaan juist beter vol te houden is als je
hardloopt: je voelt je energieker en sterker, en het is de perfecte stok achter de deur om goed voor jezelf te zorgen. Het vertelt waarom je niet een afgetrainde superheld hoeft te zijn om een marathon uit te lopen. En geeft realistische en haalbare adviezen: hoe je met hardlopen bijvoorbeeld je stressbestendigheid en incasseringsvermogen kunt vergroten. Daarnaast is het boek doorspekt met persoonlijke verhalen van vijf hardlopende moeders die vertellen waarom het lopen voor hen zo waardevol is. Mama’s marathon is daarmee een complete hardloopgids boordevol tips, (voedings) adviezen, anekdotes en trainingsschema’s.


Mama's marathon

Specificaties

  • Titel: Mama's marathon
  • Auteur: Esther Roelofs
  • Formaat: 13,5 x 21,5 cm
  • Uitvoering: paperback
  • Fotografie: Daan Brand
  • Omslag: Studio Marlies Visser
  • Omvang: 224 blz.
  • Prijs: € 20,00,-
  • Publicatie: april 2017
  • ISBN: 978 94 92037 56 5

Esther Roelofs

Esther Roelofs

Met het lopen van de Boston marathon in 2017 zal Esther Roelofs (41) de derde Nederlandse vrouw zijn die de ‘six star finisher medal’ ontvangt (New York, Chicago, Tokio, Berlijn, Londen en Boston).


Nederland

Paul Brandt - uitgever, redactie, publiciteit
paul@uitgeverijbrandt.nl

Michel Schoonheim - verkoop 
michelschoonheim@fontaineuitgevers.nl 
06-51425322

Annemiek Heinen - bureauredactie
annemiek@uitgeverijbrandt.nl 
06-51776055

Regine Janssen - bureauredactie
regine@uitgeverijbrandt.nl

Ellen van Veenendaal - publiciteit 
ellen@uitgeverijbrandt.nl 


 

 

 

België

Agora Uitgeverscentrum
Ninovesteenweg 24
9320 Aalst
+30 (0) 53 78 87 00

Martine de Smet - verkoop buitendienst
m.desmet@agorabooks.com

Jeroen van Dyck - verkoop buitendienst
j.vandyck@agorabooks.com

Debbie van Wassenhove - verkoop buitendienst
d.vanwassenhove@agorabooks.com

Marisa Braem - verkoop binnendienst
m.braem@agorabooks.com

Gerda Vandenplas - verkoop binnendienst
gerda.vandenplas@agorabooks.com

Wouter Claes - Marketing & PR
w.Claes@agorabooks.com

Contact

Uitgeverij Brandt
Postbus 14858
1001 LJ Amsterdam
Uitgeverij-Brandt
Uitgeverijbrandt
UitgeverBrandt